Süt veren anneler turşu yiyebilir mi?

Emziren annelerin, özellikle lahana, turşu ve baharatlı yiyeceklerin tüketiminden kaçınmaları gerektiği bildirildi. Selçuk Üniversitesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. İbrahim Erkul, emziren annelerin beslenme konusunda daha titiz davranmaları gerektiğini söyledi.Dec 12, 2003

Turşu anne sütünü etkiler mi?

Aşırı tuz tüketimi, şalgam, salamura ve turşu, limon suyu ve sirke de anne sütünü azaltabiliyor.

Emziren anne turşu yerse ne olur?

Emziren anne turşu gaz yapar mı sorularına yönelik turşu malzemeleri önem arz etmekte. Nitekim bazı sebzelerin gaz yaptığı açıktır. Örnek verecek olursak turşu içerisinde lahana mevcutsa gaz yaptığını belirtmek gerek. Bunun yanı sıra çeşitli yiyeceklerin bebekte gaza neden olduğu kanıtlanmıştır.

Anne ne yerse bebeğe gaz yapar?

Kafein İçeren Yiyecek ve İçecekler: Çay, çikolata ve kahve gibi kafeinli içecek ve yiyecekler bebeğinizde gaz yapmanın yanı sıra uykusuzluğa da sebep olabilir. Sebze ve Meyveler: Lahana, brokoli, karnabahar, portakal, kayısı, soğan, armut, erik, şeftali, greyfurt ve brüksel lahanası.

Emziren anneler hangi baharatları yememeli?

İsot, kırmızı toz biber gibi baharatları sınırlamakta fayda vardır, emziren anneler ne kadar acı severlerse sevsinler uzak durmalılardır. Kafein miktarı yüksek olan içeceklerde bebekteki reflüyü tetikleyecek kafeinli içeceklerden uzak durulmalıdır. Bunun yerine taze meyve suyu tüketmeleri önerilir.

Anne sütünün tadını nasıl güzelleştiren yiyecekler?

Anne Sütünün Kalitesini Artıran Besinler

• Et, balık, köy tavuğu gibi proteince zengin besinler.
• Yoğurt, yumurta.
• Pekmez, bal, tahin gibi kuvvetli gıdalar.
• Hoşaf.
• Kuru meyveler.
• Kuruyemişler.
• Yeşil yapraklı sebzeler.
• Meyveler.

Anne sütünün tadını ne bozar?

Soğan, sarımsak, brokoli, kabak, karnabahar, acı baharatlar veya kuru baklagiller, anne sütünün tadını değiştirebilir. Bu durum bazı bebeklerde huzursuzluk (gaz oluşturması, emmeyi reddetme gibi) yaratırken, bazı bebeklerde hiç sorun olmayabilir.

Süt yapan yiyecek ve içecekler nelerdir?

Anne Sütü Artıran Besinler

• Su.
• Ev yapımı içecekler.
• Sütlaç gibi az şekerli ve şerbetsiz tatlılar.
• Yulaf.
• Havuç
• Balık.
• Hurma, incir.
• Yeşil yapraklı sebzeler.

Turşu neye iyi gelir?

Fermente bir yiyecek olduğu için bakteri açısından zengin. Bu bakteriler bağırsak florasının zenginleşmesini sağlar ki güçlü bir bağırsak florası güçlü bir bağışıklık sistemi anlamına gelir. Turşu ile gelen yararlı bakteriler aynı zamanda bağırsaklarda K vitamini yapımına destek olur.