100 gr Dardanel ton kaç protein?

Ton balığı protein içeriği yüksek balık türleri arasındadır: İdeal bir hayvansal protein kaynağı olan ton balığının 100 gramında 20-25 gram protein bulunur. Omega 3 yağ asidi içeren balığı değerli kılan en önemli maddeler ise EPA ve DHA olarak bilinen yağ asitleridir.

1 kutu Dardanel Ton kaç protein?

1 Kutu (80 gr) yaklaşık 170 kcal kalori içerir, 19 gr protein, 0.08 gr karbonhidrat ve 10 gr yağ bulunur ve 0.76 porsiyona eşittir.

1 adet Dardanel Ton kaç kalori?

1 Porsiyonda 202.65 kcal ve 105 gr vardır. 1 Kutuda 154.4 kcal ve 80 gr vardır.

1 paket Dardanel Ton kaç kalori?

80 gr ton balığı kaç kalori? 1 küçük paket (80 gr) konserve ton balığı 149 kcal. 1 büyük paket (180 gr) konserve ton balığı 335 kcal. 160 gr ton balığı kaç kalori?

100 gr Dardanel Ton kaç kalori?

100 g içinde 193 kadar kalori mevcut.

Yağı süzülmüş ton balığı kaç kalori?

100 g içinde 270 kadar kalori mevcut.

1 konserve ton balığı kaç kalori?

100 gram ağırlığındaki bir ton balığı vücuda ortalama 200 kalori girişi sağlamaktadır. Aynı ağırlıktaki balıkta 10 ile 15 gram yağ bulunmaktadır. Ton balığının light konservesi ise kalori bakımından daha düşüktür. Buna göre 100 gramlık light ton balığı konservesi yaklaşık 96 kalori değerindedir.

1 kutu konserve ton balığı kaç kalori?

1 küçük paket (80 gr) konserve ton balığı 149 kcal. 1 büyük paket (180 gr) konserve ton balığı 335 kcal.